[주의사항] 임산부 의 아로마테라피 적용 제한범위 - 아로마오일

[아로마테라피 적용 기초 연구자료 - 아로마오일]
[주의사항] 임산부 의 아로마테라피 적용 제한범위

1. 임산부 주의사항
의약품을 함부로 사용못하는 임산부가 자연계의 민간요법인 아로마테라피에 관심을 가지게 되는데 임신중 또는 출산후 아기와 엄마는 당분간 아로마 에센셜오일의 사용에 많은 주의사항이 필요하며 사용금지 해야 하는 부분이 상당히 많다.

임신이 되면 자궁의 환경을 건강하게 만들어주고 임신을 유지하게 만드는 역할을 하는 프로게스테론(progesterone) 호르몬이 결핍되면 유산의 원인이 되며, 임신 4개월 동안은 여성 호르몬인 에스트로겐(estrogen) 유사작용을 하는 것과 생리촉진에 연관된 아로마 에센셜오일을 사용해서는 안된다.

임신 및 수유기때 아로마 에센셜오일의 위해성 보다는 모자람이 지나침보다는 좋다는 의미이며 임신 및 수유기때는 매사에 조심을 하자는 취지이므로 너무 부담을 갖지는 않아도 되며 오히려 아로마테라피는 임산부에게 좋은 대안이 될수도 있다. 다만 매우 조심해야할 아로마 에센셜오일 사용만 주의하면 된다.

스티뮬레이팅(stimulating) 효과가 있는 오일들 - 시나몬(cinnamon), 세다우드(cedarwood), 바질(basil), 페파민트(peppermint), 클라리세이지(clarysage)은 산달 이전 출산을 촉진하게(자궁 근육을 자극) 할수도 있기 때문에 임신중 사용을 금지하고 있다.

또한 임신중에는 평상시 보다 예민한 시기이며 산모와 태아는 아로마 에센셜오일의 적용수위(사용량)이 서로 다르기 때문에 소량만 사용하거나 사용을 자제하는 것이 바람직하다.

임신 및 수유중 주의를 요하는 것은 마사지법이나 목욕법 등 직접적인 사용법으로 적극적으로 활용하는 것은 자제하고 아로마램프 확산법, 가벼운 건식 흡입법으로만 소량씩 사용해야 하며 호르몬에 대한 영향이나 강한 향의 작용으로 아직 미숙한 태아 및 신생아의 예민한 신경을 자극할 수 있는 오일은 사용을 금지하는 것이며, 금지되는 오일이 아니더라도 1% 미만으로 블랜딩하여 약하게 사용해야한다.

임신중 사용금지 오일은 상당수 많으며 몇가지 대중적인 오일들은 다음과 같다.

[유칼립투스] 에센셜 오일은 원칙적으로 임산부나 유아의 사용을 제한하는 오일이다.
유칼립투스는 자극적이고 강한 향을 내는 향노트가 TOP 에 속하는 오일이기 때문에 임산과 같은 예민한 시기에 자극적인 오일은 사용을 금지하는 것이며, 또한 유칼립투스에 들어있는 성분이 철분제나 비타민제를 집중 보급받는 임신및 수유기때 상호작용으로 고유의 성분이 변하거나 방해요인이 되므로 사용을 자제하는 것이다.

[페파민트] 는 아주 강하고 자극적인 오일이기 때문에 임신중 사용을 자제해야 하며, 향기 발향 만으로도 신생아의 눈 점막을 자극하게 되니 사용을 자제해야 하며, 향기만으로도 유약한 아기 피부에 자극이 될수도 있으니 임산부 및 신생아에게 사용을 자제하는것이 좋다.

[라벤더] 에센셜 오일은 통경작용(자궁 근육 자극)을 하는 오일이므로 임신 초기(3개월미만)에는 사용하지 말아야 하며 임신중기 부터 평소보다 반으로 줄여 조금씩 사용하고 블렌딩 마사지오일을 1% 농도로 연하게 만들어 임신중 배의 튼살을 치유하는데 사용하고, 출산시기(만삭)에는 적극적으로 사용하여 긴장해소, 통증완화, 분만촉진 등에 적용한다.

[로즈마리] 는 생리를 촉진 시키는 효과가 있으니 임신중에는 절대 사용하면 안된다. 또한 심장에 강장효과가 있어 혈압을 상승 시키는 효과가 있으니 분만후 혈압이 불안정한 산모는 충분한 안정을 취한후에 사용해야 한다. 출산후 저혈압 증세가 있는 경우에는 사용해도 무방하다.

이외에도 임산부 주의 또는 사용금지하는 여러가지 아로마 에센셜오일의 종류가 더 있다.


2. 임산부에게 유용한 아로마 에센셜오일
다음은 임산부에게 유용한 아로마테라피 적용 에센셜 오일들이다.
산달에 긴장완화 및 분만촉진과 산통을 완화하기 위한 아로마 에센셜오일로는,
로즈(rose), 쟈스민(jasmine), 클라리세이지(clarysage), 제라늄(geranium), 플랭킨센스(frankincense), 카모마일(chamomile), 만다린(mandarin) 등이 있다.

클라리세이지(clarysage) 에센셜오일은 자궁수축과 산통완화를 도와주는 대표적인 오일이다.
실제 분만시에는 근육수축을 강화하여 통증을 감소시키는 쟈스민이 좋다.

일랑일랑(ylangylang)은 쟈스민과 비슷한 효과를 가지고 있으며 쟈스민에 비해 가격이 저렴하고 분만후 여성 호르몬의 균형을 잡아주거나 생리전후 증후군에 사용하면 좋다.


3. 임산부에게 아로마테라피 적용 방법

1) 임신 기간중 아로마테라피 적용
임신중 이용가능한 아로마 에센셜오일이더라도 향이 강하게 느껴져 부담스럽거나 역하게 느껴지면 태아나 산모에게 도움이 되지 못하므로 이용을 중단하는것이 좋다. 특히 신경이 예민하거나 입덧등 임신 스트레스가 심한 경우에는 모든 아로마 에센셜오일의 사용을 자제하는 것이 좋다.

임신중에는 안전성이 높은 가능한 오일만 선택하여 아로마램프 확산법으로만 사용하고 임신중 또는 출산후 산모나 아기방 공기을 정화하고 살균.소독하는 천연 살균제 역활을 하는 [레몬] 아로마 에센셜오일을 발향시키면 천연 레몬 향기의 신선함과 청량감으로 임신 스트레스 해소와 정신을 고양시키고, 불안감 해소와 심리적 진정을 위해서 [라벤더]를 적당량 약하게 같이 사용하면 무난하다. 그러나 임신3개월 이전에는 [라벤더] 사용를 권장하지 않는다.

임산부를 위해 안전하고 유용한 아로마 에센셜오일은 항균.살균작용을 하는 [레몬] 아로마 에센셜오일이다. 임산부 또는 아기방에 방향 시키면 공기를 정화하여 건강증진에 도움이 되고 높은 파장을 가지고 있는 천연 레몬 향기의 침투로 면역계를 자극하여 백혈구 생성을 증강시켜 면역증진에도 도움이 된다.

2)출산 기간중 아로마테라피 적용
출산 직전 또는 분만시 배와 하복부 마사지를 하는 방법과 아로마램프 발향기를 이용하는 방법이 있다. 마사지는 스위트 아몬드 캐리어오일 50ml에 라벤더(5방울), 클라리세이지(8방울), 쟈스민(5방울)을 블랜딩하여 마사지하거나, 에센셜 오일만으로 블랜딩하여 아로마 램프에 3~5방울씩 시간차 간격을 두고 떨어트려 발향 흡입시키면 된다.

요즘의 아이들에게 후천적인 아토피증상이 많은데 이는 문명의 발달로 인해 우리 주변에는 인공적이고 인체에 유해한 휘발성 유기화합물 등 인공 화학적인 요소에 노출이 많은 환경이 한가지 요인으로 볼수도 있다. 그리고 인체에 유용한 천연의 자연계 상품도 믿고 쓸수있는 쇼핑의 지혜도 필요하다. [끝] AromaGEO.com - ver.1111111135