아로마테라피(Aromatherapy) 적용의 정의 ver 3.0

[AromaGEO 아로마지오]

아로마테라피(Aromatherapy) 적용의 정의 ver 3.0

1.아로마테라피 적용(Application) 개요

1) 아로마테라피 적용의 배경

20세기에 들어서 인공 화학물질들의 유해성과 부작용들이 발견되면서 천연물질에 대한 관심이 일어나기 시작하면서 가장 각광받은 자연요법으로서 아로마테라피에 대한 관심이 높아 졌고 보다 체계적인 발전을 이루어냈다. 과학적인 접근으로 수많은 검증도 이루어냈다.

아로마테라피의 특성인 전인론적인 적용은 건강 미용분야에 많은 영향을 미치고 있으며 꾸준히 적용되고 있다. 의학계에서는 에센셜 오일의 활성 성분을 따로 분리 추출하여 원료로 이용하고 있다.

현재 모든 개화 식물중 약15%만이 에센셜 오일을 함유하고 있는 것으로 알려져 있다.
전문성을 세계적으로 인정받고 있는 아로마테라피 단체가 꾸준히 활동하고 있고 유사 기업들이 연구 하고 있기 때문에 아로마테라피는 계속 발전할것이며 좀더 과학적인 접근으로 점차 표준화 시키고 있다.


2) 아로마테라피 적용의 개념

① 아로마테라피는 건강한 아름다움을 창조하는 행복을 추구한다. 아로마테라피는 에센셜 오일의 약물학적 특성과 형이상학적 특성을 가진 향기가 동시에 적용되기 때문에 정신, 육체, 피부, 환경 등 총체적인 치유에 동시 효과가 있는 전인론적인 치유법이다.

② 아로마테라피 적용은 건강 보조요법 이므로 주요 질병의 치료는 반드시 전문가의 지시를 따라야한다. 아로마테라피는 대체의학(민간요법)의 한 분야이며 케어(관리)의 개념으로 구분 되어진다.

③ 전문 의료인이 아닌 일반인들이 접근할 수 있는 아로마테라피의 적용 범위는 제한적이며, 의학적인 치료법으로 사용하는 것이 아니라 건강증진이나 피부관리,미용 등 일반적인 건강관리 측면으로 활용해야 안전하다. 에센셜 오일의 약리현상은 뚜렷하기 때문에 아로마테라피 적용법에 대한 기본 지식을 습득한 후 이용하는 것이 바람직하다.

에센셜 오일(essential oil)을 직접 적용하는 것이 순수 아로마테라피 이다.

 

2.아로마테라피 적용(Application) 분야

1) 대체의학 적용

아로마테라피를 의료 목적에 중점을 두고 발전시킨 것은 프랑스 학자들이었다. 현대 의학적으로 아로마테라피에 대한 의학적 용어의 정의는 없다. 아로마테라피는 21세기의 가장 인기있는 대체의학으로 알려져 있다. 그러나 에센셜 오일은 신체의 각 기관에 매우 뚜렸한 약리 효과을 주기 때문에 상업적으로 치료적 암시가 많아 의학적인 통제가 필요하다고 의학 전문가들은 주장하고 있다.

전문가들은 아로마테라피의 전인론적인 구성요소에 대한 이해와 지식이 부족한 현대의 과학적이고 기술적인 의학연구 조사와 분석 방법들은 아로마테라피의 특성에 적당하지 못할수도 있다고 염려하고 있다.
현재 아로마테라피가 대체의학(민간요법)으로 대중성이 높은만큼 표준화가 필요한 것은 사실이다.


2) 피부관리 적용

현대적 아로마테라피의 효용성에 대한 최초의 발견은 피부 재생효과 분야이다. 특히 영국 학자들이 많은 관심을 가지고 피부미용 적용 방법에 대해 현대적으로 발전시켜왔다.

피부는 인공화학 약물 사용이 부담 스럽기 때문에 오래전부터 여러가지 자연의 산물을 이용해왔으나 이용이 불편한 부분이 많았다. 그러나 아로마테라피의 현대적 발전은 자연의 산물을 간편하고 쉽게 이용할수 있게 만들었고 더욱 효과적인 피부관리 민간요법으로 높은 대중성으로 상업화 되었다.

아로마테라피의 상업적 발전은 수많은 피부관리사들에게 아로마테라피스트(Aromatherapist) 교육의 열풍을 일으켰고 그런 인기에 힘입어 시중에서 에센셜 오일이 쉽게 유통되면서 저급의 오일들이 실망감을 주기도 한다. 아로마테라피 적용이 가능한 품질력 있는 에센셜 오일을 선별할줄 아는 것도 아로마테라피 적용 피부관리에서 중요한 부분이다.


3) 생활건강 적용

현대적 아로마테라피의 대중화는 산업 전반에 걸쳐 다양하게 이용되고 있다. 그러나 모든 제품이 아로마테라피 적용 제품 이라고 보기는 어렵다. 대부분이 향기에만 중점을 둔 제품들이다.

에센셜 오일의 성질(강한 휘발성, 빠른 산패진행, 계면활성의 어려움) 때문에 에센셜 오일을 첨가 성분으로 사용하여 유통시키는 것은 기술적인 문제가 많고 현대 과학의 연구과제이다.

방향제,향수,향신료의 단순한 향기와 에센셜 오일의 적용 향기는 확실히 다르다. 화학적으로 합성한 인공적 프로그런스 오일(fragrance oil)과 천연의 에센셜 오일(essential oil)의 적용은 구분해야 안전하다.

아로마테라피에서 향기는 중요한 요소이지만 에센셜 오일은 인체에 유익한 약리학적 활성 성분을 많이 가지고있다.

품질력 있는 에센셜 오일을 직접 사용하는 것이 순수 아로마테라피 자연요법 이다. 생활건강 아로마테라피는 에센셜 오일 원액을 간단한 소도구를 이용하여 소량씩 가볍게 흡입 사용하는 것과 적당량 직접 첨가하여 흡수 사용하는 기본적인 적용 방법이 있다. 인체 내부로 흡입 흡수된 에센셜 오일은 몸속에 축적되지 않고 피부조직에서 대사되고 오줌과 땀으로 100% 대사되는 유익한 자연요법이다.

3.아로마테라피 적용(Application) 방법

1) 흡입법

향기로 감성을 느끼는 것은 인간의 기본적인 감각이기 때문에 향기가 약리작용을 하는 아로마테라피는 건강관리의 중요한 요소이다.

뇌는 수만가지의 향기를 구분할 수 없으며 다만 잠재의식속에 기억된다. 인체의 후각은 향기에 대한 감각이 시간이 갈수록 무디어지고 향기를 인지할 수 없게 된다. 에센셜 오일의 향기는 모든 물질중에서 뇌신경계 전달속도가 가장 빠르며 잠재의식속에 강렬하게 기억된다.

흡입법은 에센셜 오일을 공기중에 확산시켜 호흡기로 흡입하는 대중적인 아로마테라피 적용 방법이다.
아로마테라피의 모든 적용 방법에서 향기의 흡입은 항상 이루어진다. 아로마테라피를 간편하고 신속하게 이용할수 있는 대중성도 흡입법에서 기인했다.

에센셜 오일의 향기는 뇌신경을 자극하여 호르몬 분비를 활성화 시키고 향기 분자는 호흡기를 통해 비점막 또는 폐포에서 혈류속으로 흡수되어 약리작용을 한다. 에센셜 오일은 혈액에서 잘 녹는다.

흡입 방법은 램프확산법, 건식흡입법, 증기흡입법이 있다. 에센셜 오일은 온도가 높을수록 빠르게 휘발한다. 흡입법이 가능한 에센셜 오일의 선택이 중요하다.

① 램프 확산법
에센셜 오일은 기름의 특성상 물위에 뜨고 상온에서도 휘발되기 때문에 램프 확산법은 실내에서 간편하게 이용되고 있는 가장 대중적인 아로마테라피 적용방법이다.

아로마램프 또는 아로마디퓨져에 물을 채운후 에센셜 오일을 3~5방울 정도 떨어 트리면 상온에서 자연 휘발되어 공기중에 천천히 확산 된다. 또는 캔들이나 전기램프의 열로 물을 가열시켜서 공기중에 에센셜 오일의 향기를 빠르게 확산시켜 흡입한다. 후각이 느끼는 향기의 지속성은 짧으며 생활건강 목적으로 하루 1~3회 실내 공기중에 확산시켜 흡입하고 공기를 정화하는 방법이다.

② 건식 흡입법
건강관리 및 치유 목적으로 이용되는 방법이다. 에센셜 오일은 휘발성이 강하기 때문에 손수건이나 티슈에 1~2방울 떨어트려 코에 가까이 대고 2~분간 향기를 직접 흡입하는 적용방법이다. 또는 건식 디퓨져에 에센셜 오일을 3~5방울 떨어트린후 가까운 탁자위에 올려두고 업무를 보면서 자연스럽게 흡입하는 간편하고 대중적인 아로마테라피 적용방법이다. 증상의 예방 또는 증상이 나타나 완화시키고자 할때 적용 한다.

③ 증기 흡입법
아로마테라피 흡입법 중에서 가장 적극적인 흡입 방법이다. 건강관리 및 치유 목적으로 적용된다. 에센셜 오일을 수증기와 함께 빠르게 인체에 흡입시키는 적용방법이며 이용상 주의가 요구된다.

유리 또는 도자기 용기(사발,컵)에 40~60℃ 정도의 뜨거운 물을 담고 에센셜 오일을 1~3방울 떨어트리면 에센셜 오일이 수증기와 함께 강하게 올라온다. 수증기가 퍼지지 않고 얼굴로 올라오도록 수건을 머리위에서 양팔로 펼처 감싼다. 뜨거운 물에서 에센셜 오일이 휘발되는 속도는 매우 빠르므로 정확하고 안전한 자세로 앉아서 2~3분간 코로 흡입한다. 이때 에센셜 오일의 향기 분자는 얼굴 피부로도 흡수되며 피부관리에 도움을 준다. 눈점막에 자극이 있으므로 눈을 감는다.


2) 흡수법

감각 수용기인 피부는 아로마테라피의 전인론적 영향을 상당히 많이 받으므로 많은 효과를 기대할 수 있다. 에센셜 오일은 지용성 분자로 이루어져 있어 피부를 통한 흡수가 용이하다. 에센셜 오일은 흡입법 보다 흡수법이 혈류속에 더 많이 침투한다.

인체의 피부조직은 겹겹의 방어층이 있다. 높은 농도나 강한 물질이 피부에 접속하면 피부는 방어태세를 취해 버리기 때문에 피부에 좋은 것일지라도 효용성이 떨어져버린다. 에센셜 오일은 100% 자연의 산물이기 때문에 농도가 매우 높고 일부 오일은 성질이 강하다. 에센셜 오일 원액이 피부에 접촉되면 피부는 방어태세를 취하고 자극(부작용)이 되기 때문에 캐리어 오일에 희석하여 적용하여야 한다.

에센셜 오일은 피부조직내 생물학적 기능에 의해 흡수율이 변화된다. 또한 에센셜 오일의 휘발성 때문에 피부 각질층에서 증발되거나 박리되어 손실되기 때문에 상당한 적용 지식이 필요하다.

아로마테라피 적용에서 에센셜 오일을 인체에 흡수 시키는 방법중 피부를 통한 방법은 기술적이고 피부조직의 네트워크를 이해하면서 적용해야 에센셜 오일의 손실을 최소화 할수있다.

피부 흡수법은 외형적인 미용 피부관리 목적과 생체내 변화를 가져오는 약리작용에 의한 건강관리 치유목적을 구분하여 적용 방법과 에센셜 오일의 용량을 결정하여야한다. 남용과 오용은 부작용을 가져올수 도 있다. 피부에 적용 가능한 에센셜 오일의 선택도 중요하다.

① 마사지법
아로마테라피 적용법중에서 체내에 에센셜 오일을 흡수시키는 가장 보편적인 방법이다. 마사지의 신체적 장점들은 포괄적이며 혈액순환 및 노폐물 배출 촉진등 기본적인 작용이외에 전인론적 작용으로 심신을 치유한다. 에센셜 오일을 희석한 마사지 오일로 부분 마사지 또는 전신 마사지를 한다.

② 습포법
용기에 더운물 또는 찬물(온습포, 냉습포)을 붓고 희석한 에센셜 오일을 섞어준 후 수건를 적셔 환부에 대고 찜질하는 방법이다. 중간에 에센셜오일 원액을 물위에 1~2방울 정도 떨어트려 농도를 맞추어주면서 적용한다.

③ 목욕법
전신욕, 반신욕, 좌욕, 수욕, 족욕시 희석한 에센셜 오일을 물에 섞어서 적용하는 방법이다.
비누에 에센셜오일 1~2방울 떨어트려서 거품을 낸후 세안하거나, 손에 덜은 샴푸에 에센셜오일 1~2방울을 섞어서 두피 마사지를 하듯 샴푸하는 적용 방법도 있다.

④ 연고법
캐리어 오일 또는 화장품에 에센셜 오일을 희석하여 손가락 끝에 묻혀서 환부에 연고 바르듯이 하루에 수시로 펴바르는 적용 방법이다. 희석하지 않고 에센셜 오일 원액을 직접 피부에 바를 수 있는 효과적인 오일 종류도 있다.

에센셜 오일의 피부적용시 희석 표준율은 3%농도이며, 노약자 및 민감성 피부의 경우는
1~2% 수준이 적합하고, 증상에 따라 5%이상 적용가능하다.

 

3) 주의사항

에센셜 오일의 종류에 따라 흡입법만 가능하거나 흡입법으로 적합하지 않는 오일도 있다. 또한 피부에 적용시 흡수법으로 매우 주의해야 하는 성질이 강한 오일 종류도 있으며 에센셜오일 선택과 적용방법에서 전문가의 도움이 꼭 필요한 경우도 있으니 남용과 오용에 주의해야 한다. [END]


▶ Posting by AromaGEO – 2016.08.20 . pm17:46 ...New Updateing